Kangoo jumps

Что дают тренировки Kangoo jumps

1. Снижение нагрузки на суставы и позвоночник на 80 % по сравнению с обычным бегом. Сферическое основание ботинок не допускает резких толчков и ударов, тем самым снижая нагрузку на позвоночник.

2. Повышенный расход калорий, равный по количеству тренировки по боксу и на 20 % больший, чем при обычной тренировке. Запускается процесс метаболизма, который продолжается и после тренировки.

3. Воздействие на все группы мышц, даже на те, которые не работают во время обычных аэробных нагрузок. Джампинг рассматривается как кардио, так и силовая тренировка, так как ботинки, имея вес 2 кг каждый, работают как утяжелители.

4. Тренировка сердечно-сосудистой системы. Во время активной тренировки организм насыщается кислородом за счет учащенного дыхания.

5. Повышается выносливость и координация. Сферическая пластина на подошве вынуждает балансировать при прыжках для сохранения равновесия.

6. Позволяет быстро восстановиться после травм. Изначально пружинная модель ботинок и была для этого придумана. Занятия способствуют тонусу мышечной ткани

7. Выброс гормонов радости. А это значит избавление от  стресса и хорошее настроение. Попав единожды на тренировку и испытав драйв от активных попрыгушек, многие сразу влюбляются в джампинг.

8. Kangoo jumps тренировки могут проводится как в зале, так и на свежем воздухе. Поэтому вы можете выбрать групповые тренировки или подумать над приобретением личных ботинок и прыгать самостоятельно, сколько вам угодно.

9. Не нужна специальная подготовка и нет ограничений по возрасту. Под руководством сертифицированного тренера прыгать, не опасаясь за здоровье, можно любом возрасте.

10. Помогают при сидячей работе. Убираются боли в спине, на которые часто жалуются клиенты, ведущие малоподвижный образ жизни. Поднимается настроение и жизненный тонус.