Dance mix

Ключевые преимущества данного вида тренировок в фитнесе заключаются в том, что они позволяют не только достичь прекрасной физической формы, но и кардинально улучшают координацию движений и общую гибкость.

Благодаря активному движению во время танца, мышцы тела укрепляются, а осанка становится ровной и грациозной.

Dance mix помогает улучшить выносливость и сжигание калорий, а также способствует повышению самооценки и улучшению настроения. ( латина, барчата, лезгинка, афро, хоп-хоп, Тверк, цыганочка, балет, Бачата и.т.д )